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自考:考前复习很重要,切勿临时挑灯夜读!

来源:升鹏专升本信息网 发布时间:2023-03-06 10:29:36 浏览:870

10月自学考试临近,各位考生应该在作最后的冲刺复习了,相信还会有很多考生牺牲睡觉时刻“挑灯夜读”。


考试前熬夜“抱佛足”的效率和效果都不行,而且会扰乱生物钟,容易造成精神紊乱,加重心理压力,妨碍考试正常发挥。

考试前夕,考生们应该注意劳逸结合,保持良好的日子作息适应,以最佳的身理和心理状态去迎接考试。

熬夜复习会对躯体造成极大的负担,别仅复习效率会很低,而且妨碍经历力,就算这一刻把知识点背进脑子里,但过一阵子就会想别起来,这是大脑对超负荷工作吃别消的表现。

有些考生会把熬夜复习看成是毅力的表现,觉得我差不多努力到那个地步了,就算考只是我也咨询心无悔,但这很明显算是在自欺欺人,假如寻常用功一点,也用别着到了考前再来熬夜复习。

延续熬夜对躯体的妨碍是很大的,会使躯体免疫力下落,一别小心就很容易患上感冒,即使躯体没事,翌日起来也会特别疲乏,很难进入复习状态,形成一具恶性循环。

有的考生认为,夜深人静正适宜读书,甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦,以此互相勉励,认为提高了复习效率。

挑灯夜读在短时刻内能够延长复习时刻,效率却未必更高。假如缺乏睡眠,刚记住的知识点翌日就忘了,整个知识框架看似是复习全了,但却像筛子相同漏洞百出。

假如是如此,倒别如在有限的时刻里有效地牢记知识点,提高效率,拿到该拿的分数。

自学考试是一具很长的周期,假如一到考前就挑灯夜读,长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的适应,别但无助于考生学业,更危害其日后的工作日子。

自考生白天还要上课或上班,而此时是需要考生保持旺盛精力的时候;假如因为熬夜导致白天昏昏欲睡,就无法有效应对工作与学习。


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