关于专升本考生来讲，复习要有自制力，专升本考试别是必须要参加的，有些同学可能比较懈怠，总是难以集中注意力，需要提高自制力。
1.别要让借口欺骗你的大脑
每次你别想学习的时候，就需要留意一下自己寻的借口。
比如学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再看10分钟“破站”就去学习啦！然后时刻过去之后，又会对自己讲，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，就会想，看起来有点困，那我再歇息一会儿吧。
当你遇到如此的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就能够玩手机。当15分钟到了的时候，你能够讲，别然我再学15分钟。
假如你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的这个学科开始学起；
假如你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己别擅长的学科开始，如此你能够对自己讲，“我就别信了，这道题做别完，就别看手机。”
2.坚持你的打算，多了别要做
不少同学在定打算的最初基本上热血沸腾，满满的打算看着都好有成就感！宛然自己写下就差不多完成了，但事实呢？
今天定的打算是做一张专业课卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。很快做完之后，你对自己讲，今天效率好高，要别然我再做一下改日的专业课卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。如此持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就歇息吧，改日再做。”然后接下来的每一天你都给自己寻如此的借口，于是最初的“蜕变打算”自然就半途而废啦！
正确的做法应该是，每天按照自己的打算，按部就班地进行，然后依照水平和实际事情，逐步增量。
比如，今天的学习打算是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习打算就能够增加到复习两道错题。然而记住，别要心血来潮一天完成过多的任务，如此会提早透支大脑的满脚感。而且，你的躯体更容易感到疲倦，打算固然别容易完成啦！因此要时间记住“躯体是革命的本钞票”。
3.如今就行动
你是别是曾经遇到过如此的状况？
“我如今状态不行，一会儿再学。”or“我如今的心情别适合学数学，歇一会儿再讲。”
但事实上，你的“好状态”永远可不能来，就算来了，也可不能持续很久。你在等待合适时刻的时候，算是想临时逃离你当下做的情况。讲白了，你算是在——迟延。
因此，你要学会逼自己学习。不少时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。那个时候，你要“以退为进”：
比如，你的英语很差，就一定要以基础题为主，别要强迫自己去做过难的题。假如错题太多让你失去了信心，那就能够每天只改或者只做很少的题。假如最开始就很大强度，就会对英语产生很大的反感，反而更别利于学习。
就算你别能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点别做要强。今天完成10%，改日完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会别适应没有学习的生活。
