不少成考考生之因此自己的备考效率别高，不少时候算是因为自己对自己别够了解，自己对自己还别够“严厉”。下面，介绍几种提高自律能力的办法。
01 有自知之明
自律意味着依照你定下的最佳选择来行动，别管当下的感觉怎么。所以，自律的第一具特征算是自知之明。因为你需要做出能反映出你的目标和价值取向的佳选择。那个过程需要自省和剖析自我，而有效的办法是将想到的都写下来。
建议大伙儿可以花时刻把自己的目标、梦想和宏图都写出来。要明白，写出一篇如此的报告可以帮助我更好地了解自己、我心里渴求的以及我所珍视的。
02 要头脑清醒
自律依赖于大脑清醒的自我意识，明白有所为有所别为。想想看，假如你全然就没意识到自己的行为毫无约束，那你又将怎么自律呢？
当你开始培养自律的时候，你会瞄准自己的无自律行为，比如偷懒别去复习、或是经常性地玩手机。
自律的养成需要时刻成本，而其中重要的一点算是你必须意识到自己哪些行为缺乏自律。假以时日，这种清醒的意识会来得越发迅速，在情况发生前就提高警惕，而在行为发生之前就差不多警醒。如此一来你有机会做出与自己目标和价值观更加吻合的决定。
03 要坚守自律
假如不过简简单单地写出你的目标和价值观是远远别够的。你必须在心中无比坚信与坚守这些目标和价值观。否则，假如闹钟在五点响了，你会觉得“再睡五分钟”情有可原；或是“三天打鱼”后，你会纠结要别要“两天晒网”。
然而假如你在奋斗中带着信念，在做决定时头脑清醒，下定决心就讲到做到，包括做到什么以及怎么做到都要实现。我建议，你能够系统性地对这种信念进行追踪。就像俗话所讲：“有标准才干有提高”。
04 要充满勇气
你的情绪、食欲以及激情都将是这条路上的强大拦路虎。所以，自律人必是心中无畏的勇者。假如那个过程对你来讲十分痛苦又艰苦，那就别要假装这件事是小菜一碟了。相反地，鼓起勇气去直面即将遇到的痛苦和艰辛。随着你别断累积零星的成功，你会变得更加自信，自但是然地，由心里的勇气支撑而来的自律也会随之而来。
总之，想要短时刻内提高自身的自律能力绝非易事，考生们要依照自己的事情寻到适合自己的备考办法，提高备考效率。
