1、张弛有度，可幸免紧张情绪
在紧张的学习之余，同学们能够从事各种娱乐活动调节自己的日子，松弛紧张状态。假如在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，别必紧张，也别要急于求成，以免乱了方寸。
并且，在复习的过程中，一定要相信自己有能力对困难作平复分析，制订出必要的对付方案。大伙儿还可做自我暗示，告诉自己即便情况再难也必须一步一步去做，焦急紧张无济于事，一定能闯过难关完成任务。如此紧张会被驱散;而排解难题时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。
2、安排“真空”时刻段
若所拟的复习打算别符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段“真空时刻”。在这段时刻你的时刻彻底“真空”，别预先安排任何情况。
每次到这段时刻时，可利用它来完成先前未能做完的情况，或是着手下一步工作。如此既有助于完成打算又能感受到自己能支配自己的学习打算，心里较为轻松。
3、积极调整考试动机
从心理学的角度来看，动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，固然别能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会妨碍考试情绪的正常发挥。因此，在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。
4、别要过多关注薄弱点
假如你有几个有“咨询题”的知识点，却占用了大量的时刻和精力，每次做这些题总是出错，于是决定最后尽最大的努力以解决这些咨询题。花大力气恶补自己别擅长的会令你无暇顾及自己的强项，这就意味着，最终所有科目成绩都会下落。
学习差的科目永远基本上薄弱点!不少同学在复习过程中会掉到复习“陷阱”中，只要你能抓住学习的本质，循序渐进，持之以恒，到考试的时候你的成绩确信会提高。
