在成人高考临考时，不少同学浮现考前紧张妨碍考试发挥的事情，升鹏专升本信息网提醒大伙儿下面四个事情要注意，调整好自己的考试状态才干更好的发挥出自己的真实水平。
一、考试时感到特别紧张，心慌应该如何解决？
有些考生临场应试中，会忽然浮现心悸、心慌、胸闷、经历困难、思维堵塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先别必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常；或者微闭一下眼睛，放松、稳定情绪。
不少考生在拿到卷子后，内心立即起急，答题时心神别定，生怕耽误的时刻过多。于是内心越想快，思维与经历的效率反而越落低，欲速则别达。这个地方有两个观念性咨询题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直截了当相关，这就有了一具答题的速度与正确性的辩证关系怎么处理的咨询题，正确的做法是在确保正确性的前提下，再尽量加速度。
三、考试时遇到自己可不能做的题，卡在一道题如何办？
考生切意慌乱。首先应分析自己可不能做的大致缘故：是因为自己忘了有关的知识呢？依然题目的条件过于隐蔽，自己难于发现呢？假如是由于自己想别起来某部分知识了，则可经过一些联想手段来帮助自己回顾；假如题目的条件隐藏过深，你又能够经过画面的方式，让其“原形毕露”。倘若通过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰； “我这样竭力都没做出来，讲明它对大伙儿基本上难题。”
考生遇到这种事情，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希翼能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都别如意。关于这种事情的浮现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的事情下，能做多少算多少；倘若这时目标别合理而过高（企图全部做完和做对），反而连较低的目标（做对一部分）也实现别了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握的和分值较高的，固然还要思考所要花费的时刻和精力，把三者综合平衡之后再做出一具明智的选择方案。
