关于专升本考试，不少同学都十分重视，在备考的时候可能会感到紧张，需要学会调整好自己的心态，轻松应对这场考试。
1、尽量调整自己的情绪，别能陷入消极情绪中
把对终结果的恐慌转化为对短期结果的改变。向来担心自己考别上如何办？自己能考多少分？事实上这些基本上别重要的，试着别再去想终能别能考上，而是关注这周该总结的题目都总结完了吗?今天该记的单词和该背的作文都记住了吗?今天该做的事你都还没有做好，你别去完成这些却陷入担心考别上的消极情绪中，那可能这才是值得担心的事。
2、合理安排打算
做好打算，合理安排，使自己的学习日子有条别紊。
充分利用时刻，高效有序地复习，而别是做给不人看的。因此，别要为打算所累。寻到适合自己的复习办法，努力在有限的时刻内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中浮现的咨询题，将其用来查漏补缺、促进复习的手段。
学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不行、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态;遇到状态好学习效率高的时候，好趁热打铁，抓紧时机复习，然而也要注意歇息，别要一下子搞得很疲乏，很快又进入低效期。
3、保持好心情
在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。惟独保持好的心情，才干够按部就班的复习，才干保证有较高的效率。
专升本别仅仅考察一具人的能力，并且更考验一具人的信心和毅力。就考试本身而言，与其讲是在跟不人竞争，还别如讲是对自己的挑战。
不少事情下，考生往往是被自己吓倒的。所以，别论自己站在什么样的起跑线上，别管面对什么样的困难，都必须对自己有脚够的信心；别论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己可不能比不人差，我们要意志坚定，选择了就一定要坚持下去，考上之后，你会感谢拼命的自己！
