不少成考专升本考生们在备考的过程中无法反抗住手机、网络等的诱惑，妨碍自己的备考效率。因此，考生们在备考的过程中一定要寻到办法，远离诱惑源。
01 有一具清楚的目标并有个切实可行的打算
假如你希翼可以做到自律，那么你必须对你期望达到的目标有一具清楚的远景规划。你还必须了解达成目标对你意味着什么。假如你自己都别明白的目标是什么，那么你很难专注的完成你的目标。假如你没有一具切实可行的，分解详细的打算去催促你别断的完成分解目标，你也很难坚持着完成目标。一具清楚的打算概述了为了达到目标而必须采取的每一具步骤。如此才干在完成目标的路上，你更容易专注的完成目标。
02 相信自己
相信过程，然而更应该相信自己！依照斯坦福大学的一项研究，人的意志力的大小取决于他们对自己的信心。假如你认为你的意志力很弱，那么你的意志力可能就会在垂头丧气意志消沉中变得更弱。相反，假如你向来对自己的意志力充满信心，那么你的意志力也会变得越来越强大。
03 激励自己
整理进度的完成事情，当你完成你的目标或获得某些特定的成果时,给自己一具奖励。一件心仪已久的衣服，一具期待已久的游戏主机，甚至是女友鼓舞的吻。在完成一具时期目标或者取某些成果的时候，适当的奖励能够让我们更好的完成目标，更重要的是给自己一具接着奋斗的好心情。
04 勇往直前
有时即使我们有最好的目标和完备的打算，我们也会失败。人一辈子的路程起起伏伏，可不能一帆风顺。傅雷先生曾经讲过：“人的一生都在高潮低潮中沉浮，唯有庸碌的人，日子才如死水普通”。重要的是接着前进。假如你跌倒了,寻出缘故,然后接着前行。别要让自己被愧疚、愤慨或沮丧等别良情绪纠缠住,这些负面情绪只会阻挡你前行。从失败中吸取教训。然后转过头，重新回到你的日子里，勇往直前。
05 远离诱惑
寻到了自己的诱惑点未来，就应该让自己在学习中远离这些诱惑。温暖舒适的床、智能手机和网络，当今的人们面临着各种各样的诱惑去消磨你的时刻。考生们永远别要试图去用自己的意志力去战胜诱惑，我们这些平庸人的意志力确实没有那么强，而且，关于大多数人老讲，那个挑战并没有太大的意义。
因此，考生们就应该主动远离它们，学习前把手机放到远离自己的地点，断掉网络等等，主动帮助自己戒掉诱惑，提高复习专注度。
总之，考生们在备考的时候一定要有远离诱惑源的意识，主动采取行动，更能让自己的备考效率提高。
