立即就要自考考试了，你如今着急别？只是，复习是一场孤独的旅行，兴许周围有朋友的陪伴，可是那个过程，却只能由你独自完成。
尽管是场个人战，然而小编发现啊，在各位考友交流的时候，还是有不少考生存在一种"攀比"心理：时别时打听一下其他同学的进度，并跟自己的进行对照，假如自己率先还好，一旦降后便会心生急躁，甚至引发负面情绪，自乱阵足。
攀比心理也分为正面和负面，正面的攀比心理对考生来讲就是好事，能够让他寻到前进的动力同时奋进；而负面的心理却会导致自身压力增大、消极情绪的滋生以及自信心的丧失，严峻的甚至产生忌妒、嫉恨等情绪。
1.别要打乱复习打算
复习的开始最好就要制定贴合自身实际的打算，着重薄弱科目的复习，并且巩固优势科目。
在复习过程中能够依照发展效果对打算做出适当调整，但千万别要因为任何情绪而打乱打算。当你发现自己差不多有了攀比的倾向时，依然要沉下心接着按自己的原定打算有条别紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，别要为了追赶不人的进度而自乱阵足，否则只会"一团糟"。
而如今正处于复习的收尾时期，考试也立即就要到了，那个时候的复习更要以高效为主，最佳的方法是要直击考试，注重真题训练了。
2.客观评估自身实力
别要只看到不人表面进度的率先就怀疑自己，如此只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，寻出别脚，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理降差。建议你把之前做过的题，尤其是错题仔细的看几遍，错题也就意味着自己的薄弱地带，也最容易发现自己的别脚。
哪怕不过今天比昨天有了进步，也值得高兴，鼓舞自己，帮助自己重新树立自信心。
3.适当放松回避攀比
专升本本身事实上是一件枯燥无味的情况，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。
在繁忙的复习中，小伙伴们能够适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧都能够，只要能起到放松身心的作用，然而切记别可沉迷，考完试之后再放松。固然，你也能够将自己的心理向不人倾诉，因为有些事讲出来也就别算事儿了。总之，学会寻到自己适应的发泄方式，将消极情绪一扫而空。
